tag:blogger.com,1999:blog-30062424752262771932011-12-22T11:10:09.074-08:00Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.comBlogger551100tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-65895358602213066642011-10-08T10:48:00.000-07:002011-10-08T10:48:39.774-07:00

Nach ner halben Ewigkeit hab ich auf Meissen TV nun auch alle sechs Beiträge zur Elbspitze gefunden ... die Fernsehübertragung habe ich wohl verpasst, falls es sie überhaupt schon gab!? Ensprechend kann ich auch noch keinen Gesamtbericht anbieten. Nichtsdestoweniger sehenswert: Teil 1.Teil 2.Teil 3.Teil 4.Teil 5.Teil 6 Nach wie vor bekomme ich ne Gänsehaut wenn ich Thomas nach ~700km nen

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-70316871039101557372011-10-05T05:31:00.000-07:002011-10-11T23:03:15.953-07:00

Jaja, nach einer gefühlten Ewigkeit mal wieder ein Beitrag ... aber worüber soll ich auch bitte schreiben? Wie geistig umnachtet ich nach Tagen im dunklen Laserlabor bin?? Bloß nich, is ja nen 2radbezogener Blog hier, ne! Nachdem es sonst also nichts zu berichten gibt - obwohl ich seid der Elbspitze tatsächlich bereits vier mal auf dem Rad gesessen (das sind fünfhundert Kilometer in

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-5356105165481986282011-07-06T08:17:00.000-07:002011-07-12T01:54:08.707-07:00

Eigentlich habe ich die Elbspitze 2011 noch nicht ausreichend verarbeitet um bereits darüber berichten zu können, vielmehr setzt erst  jetzt die Frustration bei mir ein. Aber vielleicht hilft es ja, wenn ich darüber rede?! Im Gegensatz zum Vorjahr bin ich zweitausendelf ohne kurz vor dem Start zu erkranken gut durch die Vorbereitungsphase gekommen. Mit Trainingskilometern jenseits der 11000

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-30876379616664685322011-06-28T08:01:00.000-07:002011-06-29T02:26:31.843-07:00

. . .    02.&03. Juli: 740km nonstop von der Dresdner Frauenkirche auf das Timmelsjoch    . . . Je nach Verfassung wird es hier das ein oder andere getwitter geben. Und vorausgesetzt die Technik versagt nicht ihren Dienst gibt es zudem einen Tracker in echtzeit. Ein Klick in dessen Karte führt zu einer Übersicht der bisher gefahrenen Strecke mit farblich unterschiedenen

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-91586045533697176112011-06-17T13:44:00.000-07:002011-06-18T09:27:06.737-07:00

Wenn auch höchst ambitioniert musste ich mich dank mächtig schwerer Haxxen bereits am Pfingstsonntag von mein Vorhaben verabschieden teilweise durch die Nacht zum Keilberg zu reiten. Statt dessen ging es Pfingstmontag um 05:00 los gen Nord-Osten. Die Beine waren noch immer nicht sonderlich locker, aber was will man machen? Gefahren werden muss das Ding so oder so ... reichlich zäh ging es über

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-25051512103035290142011-06-12T04:56:00.000-07:002011-06-17T07:31:08.221-07:00

... oder unverhofft kommt oft! Nachdem mein 2000er Trainingslager in der zwanzigsten Kalenderwoche nicht nur mies startete sondern mit einem weiteren Speichenbruch und einer gerissen Kette - wohlgemerkt auf ein und derselben Tour - mindestens genauso mies auch zu Ende ging*, kam es im Anschluss wie es eigentlich immer kommt. Aus Frust wurde zur superkompensation dieser bekackten tollen Woche eine

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-8042358077404541812011-05-22T14:40:00.000-07:002011-05-22T14:40:35.365-07:00

Gut Ding will Weile haben, oder wie?! Nach langer Planlosigkeit habe ich endlich für die Peepshow einen akzeptablen Ersatz für das unausgegorene Latitude-Gadget gefunden: trackr! Einziges Manko ist die mangelhafte Größenanpassung und der fehlende Puls. Dafür gibt es eine Geschwindigkeits- und Richtungsangabe ... soweit so gut!

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-11250183772136329362011-05-17T07:19:00.000-07:002011-05-20T23:13:32.383-07:00

... können durchaus hinderlich sein. Es gibt aber auch Situationen im Leben, da kommt man ohne hinreichend hohe Steifigkeitswerte nicht weiter! Im Wahrsten Sinne des Wortes war mein aktueller Hopchprofillaufradsatz von Easton bei der ersten Ausfahrt - trotz einstellbarer Vorspannung der Lager - noch derart weich, dass ich beim kraftvollen Anfahren am Berg Dank an der Bremse schleifender HR-Felge 

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-25529144583891374492011-05-13T11:26:00.000-07:002011-05-13T11:26:09.327-07:00

Unter dem gpsies-Reiter könnt Ihr ab sofort eine Auswahl meiner Lieblingsrunden - sofern diese noch nicht auf Garmin Connect gespeichert sind - beziehungsweise meiner geplanten Touren finden.

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-48265390893376262842011-05-13T11:14:00.000-07:002011-05-13T11:14:20.268-07:00

... oder das musste ja so kommen! Ein eigentlich geschmeidiger Tag, beginnend mit reichlich Weiswurstfrühstück sollte mit dem Einreiten zum Start meiner 2000er-Woche erfolgreich beendet werden. Gerade rechtzeitig hat sich das letzte Gewitter entgegengesetzt meiner Reiserichtung verzogen und ich konnte auf zwar noch nassen Wegen mich dem blauen Himmel entgegen auf den Weg nach Mittelfranken machen

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-32437025831231041462011-05-09T12:44:00.000-07:002011-05-10T08:14:53.967-07:00

... oder Salletour Vol. 01 Mit einer Woche Verspätung konnte ich am Freitag endlich zu meiner Saalerunde starten. Damit derartige - wenn auch nicht gänzlich selbstverschuldete - Verzögerungen nicht erneut auftreten habe ich mir im Rahmen der üblichen Selbstkasteiung für dieses Wochenende gleich einen weiteren Dreihunderter verordnet. Letzterer führte mich statt gen Norden in den Süden einmal

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-47195122627119380112011-04-26T03:32:00.000-07:002011-04-27T01:21:37.304-07:00

... hat mir das pelzige Langohr gelegt, aber - zugegeben - auf Bestellung! Ostern stand bei mir weniger im Zeichen der Distanz als der Höhenmeter und so wurden mit einem regenrativen Ostersonntag an den verbleibendne drei Tagen 10khm auf 530km generiert. Die erste Runde führte mich mit 190/3000 am Karfreitag in das Fichtelgebirge und die Oberpfalz. Obwohl mir am Samstag ein härter Kanten

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-60497411988641824012011-04-24T09:56:00.000-07:002011-04-27T03:43:30.850-07:00

Seit meiner dreiwöchigen Grippe im Juni Zweitausendzehn hatte ich auf dem Rad manchmal mehr, manchmal weniger Probleme mit meinem Flüssigkeitshaushalt. Nicht selten bin ich dehydriert nach Hause gekommen, wenn nicht bereits unterwegs Probleme aufgetreten sind. Seither habe ich mit dem Gedanken gespielt meinen doch erheblichen Kaffeekonsum zu reduzieren ... aber wie das auch beim Rauchen mit dem

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-53852859120838082122011-04-21T11:07:00.000-07:002011-04-21T11:09:52.456-07:00

... Vorsicht: Kraftausdrücke ... bevor Beschwerden kommen ... Ich mag mich täuschen, aber den Kraftfahrern bekommt das Wetter wohl nicht so ganz?! Nachdem es bis letztes Jahr für mich noch die Ausnahme auf Bundesstraßen war, dass entgegenkommende Autos trotz meiner Anwesenheit überholten, passiert das mittlerweile ohne jedes Wimpernzucken auf den kleinsten Straßen ... wenn ich nur etwas

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... kehren immer wieder. Hatte ich nicht einst getönt behutsamer trainieren zu wollen? Aber warum sich von alt bewährtem abkehren, es könnte ja sonst ein böses noch Ende nehmen! Naja, wenigstens trainiere ich unter der Woche leistungsbasiert was man wohl als Verbesserung werten darf. Am Wochenende stehen hingengen nur Doppelkanten an einzig mit dem Ziel mich zu plätten. Letzteres gelingt mir auch

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-65019686464251989862011-04-18T07:13:00.000-07:002011-04-19T22:21:44.059-07:00

... an meinem zweirädrigen Horizont vergällen mir seit geraumer Zeit die Freude auf dem Rad. Teilweise mussten bereits Termine dieses Jahr abgesagt werden und auch über der Elbspitze schwebt ein großes Fragezeichen?! Aus purer Verzweiflung fängt man dann mit haarsträubenden Experimenten wie Salbeitee und Kaffeeentzug an nur um nach wie vor mit Gesamtsituation unzufrieden zu sein (wie geil ...).

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Wie bereits angekündigt möchte ich mich ein wenig über die zusätzliche Arbeit auslassen, die mit dem Erwerb eines Leistungsmessers wie meinem power2max einhergeht. Sicher kann man auch ohne diesen Aufwand einen Leistungsmesser verwenden. Sinn macht das aber keinen, außer vielleicht um an der Eisdiele noch etwas dicker Posen zu können. Ein Leistungsmesser bringt zunächst einen gewissen Leistungs

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-67486067015127245092011-03-02T11:01:00.000-08:002011-03-03T11:03:30.909-08:00

Nachdem sowohl der Januar als auch der Februar nicht unbedingt meinen Vorstellungen entsprachen, kann es im März nur aufwärts gehen ... vorausgesetzt es gibt keinen erneuten Wintereinbruch, oder faulige Zähne, oder ... jaja, die qualität ist mehr als mies ... ich hab halt nichts besseres gefunden :( eine"vernünftige Auswertung folgt Getreu diesem Motto habe ich zwei Lieder der Woche - oder

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-45944450649511339242011-02-25T04:41:00.000-08:002011-02-25T05:45:54.840-08:00

Nach einem mittelschweren Arzt-Marathon die vergangenen zwei Tage - mit Start und Ziel beim Zahnarzt - könnte tatsächlich ein Ende in Sicht sein! Aber der Reihe nach: seit mindestens drei Jahren hat sich eine ausgeprägte Temperaturempfindlichkeit meines linken Oberkiefers entwickelt. Letztere hat sich seit vergangenem Woche derart verschlimmert, dass ich tatsächlich einen Arzt aufsuchen musste.

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... Power2Max Bereits vor geraumer Zeit hatte ich meinen Leistungmesser angekündigt. Nach zweieinhalb Wochen Lieferverzögerung ist dieser auch Anfang Februar bei mir eingetroffen. Anfänglich war mein Plan hier in einem Aufwasch den Leistungmesser inklusive möglicher Auswertungen und Anwendung vorzustellen. Dies ist aber nicht möglich wenn ich die Länge des Beitrags überschaubar halten möchte.

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Nun, der Titel sagt ja eigentlich schon alles ... Bayreuth ist für die wenigen Dummen die die Radwege nutzen zur Zeit eine Todeszone. Rollsplitt soweit das Auge reicht ohne auch nur ein Hauch von Eis o.Ä. die diese Mengen rechtfertigen könnten. Das tolle daran: die Grenzen des Zuständigkeitsbereichs von Bayreuth Stadt&Land sind dadurch nicht zu übersehen! Die mangelnde Radwegepflege wirkt sich

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-18411308825844579572011-02-23T12:48:00.000-08:002011-02-23T12:48:11.378-08:00

... for the weekend! Nach langem Zögern habe ich mich dazu durch gerungen, meinen Winterhobel zum hauptsächlich genutzten Trainingsgerät zu erklären. Das erlaubt mir unter Anderem zwei Maßnahmen: das Addict darf guten Gewissens auf unter sechs Kilogramm gebracht werden der Speedster bekommt ebenfalls eine kleine Diät verpasst und viel wichtiger: der 100%-Alu Ansatz geht über Bord den Ridley

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-92217565232953442262011-01-26T14:46:00.000-08:002011-02-25T07:46:22.590-08:00

Bereits zwei Wochen vor Weihnachten traten nach einem intensiven Querfeldeinlauf Probleme beim, beziehungsweise nach dem Training auf. Schmerzen im rechten Schienbein, mal mehr mal weniger und eigentlich nur direkt nach der Einheit haben mich Anfangs nicht weiter gestört. Eineinhalb Monate später ist trotz zwischenzeitlicher Verbesserung der Zustand nicht mehr haltbar. Nach externem

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Als klassischer Notkauf ist mir Anfang dieses Jahres der Edge 800 von Garmin in das Haus getrudelt. Geplant war das nicht, wollte ich doch wenigstens die nächste Generation abwarten. Warum? Technisch habe ich nicht erwartet, dass das Gerät wie so häufig an Kinderkranheiten leidet. Ist es doch primär eine Mischung aus bereits Bestehendem ohne große Neuerungen. Aber eben diese Innovationslosigkeit

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Ohne mir der sich daraus ergebenden Möglichkeiten im Klaren gewesen zu sein entschied ich mich letztes Jahr für ein Chris King Tretlager. Vermutlich weil ich schon seit Langem mit den Chris King Naben liebäugel es sich nur bisher noch keine Gelegenheit für einen Erwerb ergeben hat. Wie sich später herausstellen sollte, haben die Jungs ein sehr interessantes System zur Wartung der Lagerschalen

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... Sonne im Gesicht, Wind in den Haaren im Bart und extrem lockere Mucke im Ohr ... was will man mehr? Schon sind die tristen Wochen im Keller vergessen und das Brennen der Bronchen vom Vortag ist genauso verflogen wie der Milchsäurestau im Schenkel - welch Genugtuung! (ich weiß ... die mehr als angenehmen Wetterkapriolen sind nur vorübergehend ...)

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Neben meiner Trainingsdokumentation und dem noch immer alternativlosen aber unbefriedigenden Latitude Gadget gibt es ab jetzt meine Saisonplanung online. Mitfahren erwünscht ;)

Nikohttp://www.blogger.com/profile/13203810294095516038noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3006242475226277193.post-46988487172200610252011-01-13T13:29:00.000-08:002011-01-15T06:40:26.802-08:00

Nachdem der zweite Aufbaublock mehr als zufriedenstellend verlief hat sich die stade Zeit über die gesamten Zwangsurlaub ausgedehnt. Sylvestermuffel und allgemeine Trägheit griff um sich und an ein Training nach Plan war nicht zu denken ... oder soll ich jetzt einfach sagen, ich hatte keinen Bock??? Zusätzlich war ich nach der ersten sehr zeitaufwändigen Überarbeitung des Rahmens meines

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Bevor er im bereits angekündigten neuen Glanz erstrahlen kann musste ich meinen Hobel natürlich erst einmal nackig machen. Ein mickriger Haufen Plastik und ein paar Kleinteile - mehr bleibt nicht übrig... Das Plastikgelumpe wird die noch verbleibenden Tage dieses Jahres äußerlich umgestaltet. Der Rest der zur Vervollständigung des Zweirads fehlt harrt generalüberholt und eingetütet der Montage.

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Wie sieht also meine Aufbauphase im Detail aus? Im Gegensatz zu meinen Vorbereitungen letzten Winter besinne ich mich diesen Winter wieder auf alte Werte und werde nicht bereits in der ersten Hälfte der Aufbauphase regelmäßig Touren jenseits der zweihunderter Marke fahren. Statt dessen halte ich die Einheiten deutlich kürzer als besagte Zweihundert, werde aber während der drei Wochen steigender

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Was mache ich und was will ich damit bezwecken? Letztlich sollte sich diese Frage jeder Sportler stellen der irgendwelche Ambitionen verfolgt, denn daraus ergeben sich letztlich Zielsetzung und Struktur des Trainingsplans. Ich werde hier nicht auf Details der Trainingsplanerstellung eingehen da es hierzu genügend Literatur (zum Beispiel Friel , Charmichael oder Chapple) gibt! Klar ist, dass man

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Auch wenn ich nur ein Saison-Läufer bin muss ich gestehen, bereits eine Auswahl an Laufschuhen mein Eigen nennen zu müssen dürfen. Hintergrund sind meine etwas empfindlichen Gelenke und besonders die Knie. Ein häufiger Wechsel des Schuhwerks erweist sich hierbei als vorteilhaft und die Belastung zu variieren. Es wäre sicher deutlich effizienter, mir auf Grund einer Laufanalyse das passende

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... in letzter Zeit komme ich nicht so häufig zum Schreiben wie ich das doch gerne  hätte. Besserung kann ich auch nicht geloben da mein Zeitmanagement Dank Trainingsplan doch eher angespannt ist! Ich versuche zwar noch etwas zu Papier zu bringen, aber vor Weihnachten wird nicht mehr die Welt kommen können. Dafür werde ich danach meinen überarbeiteten Sommerhobel im Detail vorstellen .. also:

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Zwei kleine Upgrades für meinen Winterhobel: ein Rücklicht aus England und eine elektronische Hupe aus China. Ob Letztere die angegebenen 90dB liefert kann ich nur schwer überprüfen, interessiert mich aber auch nicht: sie ist sack laut! (ich freu mich schon auf die Horden an Fußgängern die von meinem Radweg in den Graben springen werden ...) Das Rücklicht ist hell genug und strahlt unter

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... muss ausgerechnet der Wetterbericht recht behalten. So viel zu dem Thema ich will wieder raus auf's Rad - heute jedenfalls nicht! Es wurde also das erste mal diesen Winter die Rolle bemüht. Aus unerklärlichen Gründen kann ich mich auf der Rolle nicht mit Anderem beschäftigen. Trick siebzehn: vernünftige Mucke ins Ohr und solange wie möglich warm Fahren. Erst wenn es langweilig wird - in der

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Der erste 3:1-Block ist absolviert. Entgegen zwischenzeitlicher Änderungen wurde nun doch wieder KW 47 zur Rekom-Woche. Warum? Nunja, allen wohl überlegten Zielen zum Trotz war die vorhergehende Woche und besonders das Wochenende genauso unbedacht wie ich es von mir bisher gewohnt war: zuviel Alkohol und zu wenig Schlaf gepaart mit körperlich zu belastenden Einheiten - und was kommt dabei raus?

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Mittlerweile gab es - nicht nur aber auch - eine Aktualisierung der Sports Tracker Anwendung für Symbian Telefone. Die Probleme bezüglich Herzfrequenzstatistik sind noch immer die selben. Einzig Positives: der Energieverbrauch konnte reduziert werden. Während die Vorgängerversion bei einer ~dreistündigen Trainingseinheit gut 70% (!) meines N8-Akkus verbrauchte, gab sich die neue Version 4 mit

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Große Pläne wurden geschmiedet, höchsteffizientes Training nach neusten Methoden war geplant ... und wie soll es auch anders laufen, gleich die erste Woche ist total daneben und einen Kalender kann ich nach wievor nicht bedienen!?? Schweißgebadet wache ich jedenfalls heute Früh auf nur um festzustellen, dass ich mich als Held-der-Mathematik schwer verkalkuliert habe: die dritte Woche (mit der

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Wie bereits versprochen hier ein neues und - rein technisch - besseres Video über meine lieblings Symbian Anwendung SportsTracker. Wie es der Zufall so will gleich mit neuen Telefon und neuerem Betriebssystem Symbian 3. Aber ehrlich gesagt ist zur Zeit meine überschwängliche Freue sagen wir ein wenig gedämpft. In der Analyse der Daten schleicht sich ein für mich nicht nachvollziehbarer

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Nachdem ich mir ja für diesen Winter ein vernünftiges Rennrad zusammengebaut habe, war es an der Zeit auch im Winter mit Rennradpedalen - statt Mountenbike - zu fahren. Dies ist Anlass genug, sich auch neues Schuhwerk für den Winter zuzulegen ;) Es wurden also ein Paar Specialized Defroster für die Temperaturen jenseits der Null geordert und für Diesseits eine kleine englische (ja, man soll es

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Wie ich bereits geschrieben hatte, war ich mit dem ersten Polar Trainingscomputer meines Lebens alles andere als zufrieden ... darum habe ich mich schweren Herzens von dem doch recht schneckigen Gerät wieder getrennt um letztlich doch wieder bei Polar zu landen!? Aber anders als man denken könnte. Ein paar finnische Füchse haben die Symbian Anwendung Sports Tracker entwickelt, die mit der

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Vor einiger Zeit habe ich diesem Blog zwei weitere Seiten hinzugefügt. peepshow ist wohl selbst erklärend. schweiß soll einen Einblick in meine Trainingssteuerung und -methoden geben. Aber vorsicht: alles was ich mache basiert auf gefährlichem Halbwissen und soll nicht als Vorlage verstanden werden (höchstens als Anregung)! Wichtigstes Kriterium meiner Trainingssteuerung ist es, auf den eigenen

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Nach der Elbspitze zweitausendzehn war so manche Ausfallerscheinung zu beklagen. Es geht also daran diesen bis zur nächsten Ausgabe  entgegenzuwirken. Zwei Problemen soll durch Anpassung des entsprechenden Materials begegnet werden: den tauben Füße/Zehen und Händen. Letzteres ist wohl eine Schädigung der Nerven. Sogar noch heute sind die Fingerspitzen des kleinen und des Ringfingers an

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Anfang August ging es mit Uwe in die Alpen. Geplant war, eine knappe Woche mit Abschluss beim Alpenbrevet  in Andermatt. Der Tag der Abreise rückte näher und näher während die Wetterprognosen schlechter und schlechter wurden. Was tun? Genau: dem schlechten Wetter ausweichen! Also kurzfristig am Vorabend umdisponieret und den ersten zwei Tagen in der Lombardei  sollte nicht St Moritz in der

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Gestern habe ich mich noch gefreut auf meiner Trainingsrunde ein Fasanenpärchen zu treffen. Sowohl auf dem Hin- als auch dem Rückweg hat es sich mit einem beherzten Sprung in ihr Maisfeld vor dem mordlüsternen Radfahrer retten können. Und heute? Der Bauer erntet den Mais - soll mir ja recht sein - und mindestens zwölf orangefarben bewestete Rentnerpfeifen umzingeln den Acker mit der Flinte im

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Am Dienstag lag der erste Polar meines Lebens in meiner Packstation ... meine Erwartungen waren hoch und wie das so ist mit Erwartungen: sie können nur enttäuscht werden! Ich mein, der FT80 sieht jetzt ja nicht so schlecht aus ... um genau zu sein: er gefällt mir sogar richtig gut, besonders im Vergleich zur Alternative à la Suunto T4 (den T3 hatte ich wohl schon zu lange weshalb ich dringend

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Eigentlich hätte es mein Sommerrad verdient hier zuerst vorgestellt zu werden. Im Winter wird sich aber noch das Eine oder Andere ändern, weshalb "die Gesamtheit" erst zum Frühjahr zu sehen sein wird!Oder auch nicht? Mal sehen ... Wie dem auch sei: in Erwartung des schlechten Wetters habe ich mir ein neues Winterrad gebaut! Nichts besonderes, aber es macht trotzdem Spaß bereits jetzt damit durch

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26. November 19:00   

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Die Elbspitze … wären da nicht lauter bekackte Jugendliche auf der Feuertreppe vor meinem Hotelfenster rumgeturnt. Das einzige Problem für mich: wo bekomme ich vor dem Start noch einen vernünftigen (!) Kaffee her? Glücklicher Weise war die Rezeption des Hotels und somit auch die Kaffeemaschine 24h besetzt ... einzig wirkliches Problem war gelöst! Start war um fünf  an der Frauenkirche, also

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Des Verhängnis‘ letzter Akt ... es geht wieder aufwärts!? So, was hatte mir die ARF also gebracht? Drei Wochen Trainingsausfall und das fünf Wochen vor Elbspitze. Dieses Trainingsdefizit habe ich natürlich mit reichlich  Carbo-Loading zu kompensieren versucht, nur dass die Kinder Riegel nicht das geeignete Mittel der Wahl sind habe ich getrost verdrängt … also was nun? Die dritte Woche habe ich

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Des Verhängnis‘ dritter Akt Im Nachhinein betrachtet wurde bereits im zweiten Akt der Grundstein für die auf die ARF folgende  heimtückische Erkältung gelegt ... Erschwerend kam hinzu, dass ich was die ARF anbelangt meinen Wahnvorstellungen unterlegen bin. Diese Veranstaltung hat weit weniger mit Fahrradfahren zu tun als man zunächst meinen sollte (klar, alle hatten eins dabei). Stattdessen ist

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Des Verhängnis‘ zweiter Akt Von diesem Erlebnis am Vortag mental schwer mitgenommen und durch glutenfreie Nahrung zusätzlich gepeinigt ging am es am Vatertag um sieben (oder war es gar noch früher?) hinaus in den eiskalten Regen. Neben Uwe sollte ersterer uns ein treuer Begleiter bis kurz vor unserem Ziel bei Kempten sein. Einziger Lichtblick war ein alternatives Cafe (dessen Namen ich leider

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„ARF“ Des Verhängnis‘ erster Akt So sollte es dann auch kommen. Am zwölften Mai ging es - auf einer meiner Meinung nach sehr schönen Strecke - durch das Nürnberger Land östlich an Neumarkt vorbei ins Altmühltal um letztendlich direkt von Norden in München einzufallen. Bis Pfaffenhofen an der Ilm noch als Einzelkämpfer unterwegs kam mir nach reichlich Verpeilung u.A. technischer Natur Töff

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Bayreuth-Berlin und retour Hochgradig motiviert nach meinem ersten Ritt mit den DD-Marathonösen musste meine erste 400er Tour angegangen werden. Und warum nicht einfach mein vernachlässigtes Patenkind in Berlin besuchen?! Gesagt getan und so habe ich mich am letzten Freitag im April um halb Fünf auf den Weg durch die Nacht gemacht mit Ziel Berlin. Auch wenn die ersten hundertachtzig Kilometer

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Zwecks therapeutischer Maßnahme sehe ich mich gezwungen, erst einmal rekapitulieren wie es mir zweitausendzehn auf meinem Weg über die Elbspitze und zum Stilfser Joch ergangen ist. Anfangen muss ich wohl ... Heimat Light ... im April mit der ersten offiziellen Vorbereitungstour. Nachdem ich mich im Herbst zweitausendneun recht unüberlegt für die Elbspitze angemeldet hatte, habe ich mich also auf

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